Think-Feel-Act

 

 Άκου την βροχή Αλυκές , Χαλκίδα 2016  Άκου την βροχή... Άκου... Είναι δάκρυα ενός δευτερολέπτου. Άκου πόσο γρήγορα τρέχουν... Άκου με πόση δύναμη και απαλότητα χτυπούν... Είναι σταγόνες αγάπης. Φωνάζουν πόσο σ 'αγαπώ και πονώ. Άκου την βροχή... Άκου... Είναι σταγόνες κόκκινες. Αιμορραγεί η καρδιά. Η έλλειψη σου αβάσταχτη...

 

 Η Φωνή σου Η φωνή σου όταν πόνεσες αγκάθι στην καρδιά. Μια φωνή γεμάτη χάος. Μια φωνή βουτηγμένη στον πόνο. Η φωνή σου , ο λυγμός σου, έσκιζαν την δική μου κομματιασμένη καρδιά. Πώς να ξεχάσω αυτό που προκάλεσα; Πρώτη φορά μια φωνή με λίγες λέξεις μου είπαν τόσα πολλά. Ένιωσα τόσα που λέξεις δεν βρίσκω να ταιριάζουν. Πρώτη φορά η φωνή σου έγινε χέρι. Ένα χέρι που ξερίζωνε τα "μέσα" μου. Ξέρεις..; Να πονάς είναι πιο εύκολο. Μα πως να αντέξω τον πόνο σου; Αυτό δε το ξέρω... Η φωνή σου ήταν όλες οι πληγές σου. Η φωνή σου φανέρωσε το αίμα που χύθηκε. Με διέλυσε... Η φωνή σου... Δεν την ξεχνώ...

  Η δίνη μου Βυθισμένος στις σκέψεις μου. Χαμένος στην δική μου δίνη. Με ρουφάει , με τραβάει , με σκοτώνει... Μόνος περικυκλωμένος από τα φαντάσματα που εγώ έφτιαξα. Η παρέα μου αυτά και η ίδια μου η κατάρα. Η διαδρομή ένα βουνό δίχως τέλος. Καμία όαση , καμία ομορφιά. Ο κόσμος που έχτισες , ο εφιάλτης που δημιούργησες. Καταδικασμένος να ζήσεις στο δημιούργημα σου. Βουτάς στο πηγάδι δίχως τελειωμό , πουθενά ο πυθμένας. Να παρακαλάς κάπου να σταματήσει . Συνεχίζει η δίνη... Όχι δεν είναι απλό. Χρόνια το έχτιζες με φοβίες , με ανασφάλειες. Βαριές οι πέτρες που τοποθέτησες , ακούνητες... Υπάρχει ελπίδα; Μπορεί...

Δεν είσαι μόνος , ένας ακόμα 'overthinker' Προσπάθησε να κατανοήσεις αυτό που σου συμβαίνει και βοήθα να σε καταλάβουν και οι δικοί σου άνθρωποι.  Η δική μου θέση!   Είναι κάποιες περίοδοι, κάποιες μέρες ιδιαίτερα δύσκολες ,αγχωτικές ,πολύπλοκες...  Οικονομικά προβλήματα , ζητήματα υγείας , ζητήματα ¨καρδίας¨, λήψη αποφάσεων καθοριστικές για την ζωή, αναπάντητα προσωπικά ερωτήματα , αυτοκριτική και άλλα πόσα που τρέχουν αδιάκοπα στις σκέψεις μου δίχως σταματημό. Είναι στιγμές που νιώθεις πως το μυαλό ουσιαστικά δεν σταματά να λειτουργεί , να τρέχει σε κάθε είδους λεπτομέρειες για απλά μέχρι σοβαρά ζητήματα που απασχολούν την ζωή σου. Υπεραναλύεις το κάθε τι...(φαινόμενο overthinking)  Η πίεση είναι μεγάλη , νιώθεις ότι θα σκάσεις, ότι δεν χωράς πουθενά και τίποτα δεν πάει ¨ρολόι¨. Σε νιώθω...  Είναι σχεδόν καταστροφικό για την ψυχική σου υγεία , άρα οφείλεις στον εαυτό σου να βρεις τρόπους απλούς , ουσιαστικούς χωρίς πίεση να ¨ξεφύγεις" (προσπαθώ να τους βρω και...

                  Άσε τις σκέψεις σου να σου μιλήσουν...                               Σκέψεις χαμένες , σκέψεις απεγνωσμένες... Να αφήνεις τις σκέψεις σου να βγουν στην επιφάνεια , να τις ακούς , είναι ο τρόπος να επικοινωνήσει η καρδιά με το μυαλό. Μην τις πνίγεις , εσένα πνίγεις. Κάθε στιγμή , κάθε περίσταση στο τέλος σε κατακλύζει συναισθηματικά. Οι σκέψεις ξεπηδούν από το βίωμα σου. Μερικές φορές σε εξιτάρουν , άλλες πάλι σε καταβροχθίζουν αργά, άλλες σε αγαλλιάζουν... Να τις ακούς...Κάτι θέλουν να πουν , κάτι θέλουν να σου μάθουν. Μη φοβάσαι... Στον εαυτό σου θα τις πεις. Είναι μια αρχή να γνωρίσεις εσένα , το συναίσθημά σου και να καταλάβεις κάτι από όλο αυτό. Μπορεί να βγει κάτι. Ίσως ένα βήμα προς την αυτογνωσία , ίσως σε καθοριστικές αποφάσεις για την ζωή σου , ίσως και πουθενά. Σημασία έχει να σε ακούσεις.  Αν πάλι όχι θα γίνει όλο αυτό μια ωρολογιακή β...